Diäten

Ananasdiät

Dauer: max. 7 Tage
Gewichtsabnahme: bis zu 3-5 Kg
So wirds gemacht:
Ist eine Monodiät.
Das heisst es wird ausschließlich Ananas gegessen und nichts anderes!
Getrunken werden darf Wasser und Tee ohne Zucker.

Apfeldiät

Dauer: 1-5 Tage
Gewichtsabnahme: ca. 500g - 1 Kg pro Tag
So wirds gemacht:
Auch eine Monodiät.
Aber höchstens 6 Äpfel /Tag.
Wasser und Tee ohne Zucker darf man trinken.

Bananendiät

Dauer: 1 Tag
Gewichtsabnahme: 300g- 1kg
So wirds gemacht:
Morgens: 2 Bananen
Mittags: 2 Bananen
Abends: 1 Banane

Früchtediät

Dauer: 7 Tage
Gewichtsabnahme: bis zu 6 kg

So wirds gemacht:
1.Tag:
Frühstück:    Bananenshake/-molke/-buttermilch
Mittagessen: Fruchtmolkedrink/ Fruchtbuttermilch
Abendessen:Zitronenmolke/ Zitronenshake/ Zitronenbuttermilch

2.Tag: Apfeltag

3.Tag: Erdbeertag

4.Tag: Melonentag

5.Tag: Papayatag

6.Tag: Ananastag

7.Tag: Reistag (in Kombination mit Obst) zum Entschlacken
Einer der Obsttage kann auch wiederholt werden, wenn man ein anderes Obst nicht mag.Die Obstsorten kann man an dem Tag auch 1x als Shake/Molke/Buttermilch zu sich nehmen. Aber nur 1x.

 

Joguhrtdiät

Dauer: bis zu 7 Tage
So wirds gemacht:
Den ganzen Tag über nur Joghurt, insgesamt 1,2 kg fettarmer Joghurt. Das sind acht 150 g-Becher